临近春节，我们把年度播放量TOP10的节目整理出来，希望能陪你慢慢听完~ ↓扫码收听节目↓ 也正是因为大家的支持和肯定 才让这些声音被更多人听到 这些反馈 真的给了菠萝一直把节目做下去的底气 新的一年继续加油呀~ 还有更多主题 总有一个你喜欢 肿瘤前沿 肺癌 胃癌 儿童肿瘤 ‍‍大众健康 痛风 血脂 脊柱 肾脏 乳腺 心血管 肺结节 胃肠镜 更年期 过敏性鼻炎 运动康复 肠道菌群 看病指南 身心议题 青少年抑郁 ADHD 精神分裂 焦虑 医学纵深 免疫 放疗 麻醉 长寿 进化 老年痴呆 欢迎移步小宇宙平台关注【菠萝健康派】 致敬生命！文 | 菠萝 措手不及的打击 2024 年 4 月底，清华校庆的校友马拉松赛场上，Ray还在奋力奔跑，觉得自己状态不错；五一假期，他又带着家人自驾青海、甘肃，每天开六七个小时车也毫无不适。

1、乐鱼平台 比如开头提到的红薯，不带皮的生红薯升糖指数是32，妥妥的低升糖食物；但是煮熟或蒸熟之后，升糖指数上升到了63左右；如果是烤红薯，你猜升糖指数是多高？ 94！ 图：作者绘 升糖指数94是个什么概念呢？举个例子，纯葡萄糖——这种糖吃下去后立即就会吸收为血糖，升糖指数是100。

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就像每种食物都有特定的热量一样，每种食物也都有自己的升糖指数。

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小朋友觉得好吃，可能会真当糖吃，吃多了就有中毒风险。

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明明女性绝经后激素退化、骨骼变弱，为什么寿命更长？一是女性更自律，二是女性更心细，更在意自己的健康。

甚至有十年以上的患者，现在每年过节我们还是会打电话聊天。

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骨传导和气导的区别，只是前段传导路径不同——一个通过骨头震动，一个通过外耳、中耳。

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在还有能力去体验生活，做出探索的时候，我花了很多的心力去焦虑还没有发生的事情以及自爱自怜，我也是遗憾的。U18亚预赛：中国男篮惜败日本吞首败 仅一人上双小组第二晋级比如王莉老师提到，她母亲原本做财会工作，对数字非常敏感，家里的账户都由她管理，后来却逐渐忘记数字，到最后连数字都记不得了。

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只不过，骗子那里，从来就没有1%的希望，只有100%的虚假。

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菠萝：关于靶向药的耐药，是不是很多患者一开始就会向你们咨询这个问题？当患者特别焦虑时，你们通常会如何回应？ 李安娜教授：确实，通常是刚确诊肿瘤，年轻的家属问得比较多。

那胆固醇跟日常吃的东西到底关系多大？还是主要是先天或者别的原因造成的？ 严文文教授：不同血脂指标，饮食对它的影响差别蛮大的。

一旦它的功能受影响，一个典型的表现就是在运动时，心脏供血容易跟不上。

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生活方式里包含了饮食习惯（是否地中海饮食、糖摄入量等），成瘾习惯（是否抽烟、酗酒等），生理状态（BMI和体脂率、炎症水平等）。

在安徽市场，300元至500元价格带的竞争压力正在增加，而100元至200元左右是大众消费的核心价格带。

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而最大的业绩隐忧来自境外客户的流失风险。

那你说它是不是真的理解了，我觉得应该是。

菠萝：如果我去做检查发现自己的眼压偏高，但是视神经检查、眼底照相都是好的。

比如说我要预测患者治疗中哪个药对他有效，吃了哪个药之后会马上有效，哪个药会耐药等等。